Personal Trainer

Locomotionin Personal Trainerit ovat palveluksessanne yksittäisestä tunnista aina pidempiaikaiseen yhteistyöhön.

PERSONAL TRAINING-HINNASTO

Yksittäiset tapaamiset:
30 min – 49 €
60 min – 79 €
90 min – 119 €

Toistuvat tapaamiset:
5 tuntia – 380 €
10 tuntia – 750 €
20 tuntia – 1490 €

Valmennuspaketit:
Salistartti – 149 € Sisältö: alkukartoitus (30 min), henkilökohtaisen ohjelman laadinta, kuntosaliohjelman läpikäynti (60 min), kontrollikäynti (30 min) 2-4 viikon kuluttua ensitapaamisesta sekä puhelin-/sähköpostituki.

Hyvinvointi – 249 € Sisältö: kuntokartoitus (30 min), ravintotapaaminen (30 min), henkilökohtainen opastus salilla (45 min), aerobisen treenin perusteet (45 min), kehonhuolto (60 min) sekä puhelin-/sähköpostituki.

Kiinteytyminen – 249 € Sisältö: kuntokartoitus (3o min), henkilökohtaisen ohjelman laadinta, kuntosaliohjelman läpikäynti (60 min), treeni salilla (60 min), HIIT-treeni (30 min), ravintotapaaminen (30 min) sekä puhelin-/sähköpostituki.

Massa – 249 € Sisältö: fysioterapeuttinen tuki- ja liikuntaelinkartoitus (30 min), henkilökohtaisen ohjelman laadinta, kuntosaliohjelman läpikäynti (90 min), treeni salilla (60 min), ravintotapaaminen (30 min).

KYSY LISÄÄ!

JOUNI PUHAKKA (fysioterapeutti, mind coach, personal trainer)
p. 040 753 7207 / jouni@locomotion.fi
SINI-LIISA HEINONEN (fysioterapeutti, ravintovalmentaja, personal trainer)
p. 044 314 0401 / sini-liisa@locomotion.fi

Fustra

Fustra on suomalaisen Jarkko Kortelaisen kehittämä metodi, joka sai alkunsa 2005 Göteborgissa. Ensimmäiset koulutetut Fustra –ohjaajat Suomessa valmistuivat joulukuussa 2010 ja työllistyivät ympäri Suomen. Tällä hetkellä Fustra-yksilövalmentajia on Suomessa yli 300 ja lisensioituja Fustra-kuntoklubeja yli 60. Vuositasolla Fustra –ohjauksia tehdään noin 100.000 h ja niihin osallistuu yli 4000 henkilö vuosittain. Fustra valittiin myös vuoden liikuntatuotteeksi vuonna 2012.

Tule kokeilemaan Fustraa, joka valittiin vuoden liikuntatuotteeksi 2012. Näytetunteja saa tällä hetkellä hintaan 25,00 €/tunti. KYSY LISÄÄ!

MINNA TOIKKA p. 045 874 0604 / fustra@locomotion.fi