Skip to main content
Category

Uncategorized

Olemme avoinna, tervetuloa!

By Uncategorized, Uutiset

Kuntokeskuksemme on avoinna asiakkaidemme iloksi, noudattaen vastuullista ja tarkasti organisoitua turvallisuussuunnitelmaa. 

 

Osta asiakkuus nyt!

Meillä voit liikkua ilman sitoutumista ja valitset itsellesi sopivan vaihtoehdon. Asiakkuuden voit ostaa helposti verkkokaupastamme, jonne pääset tästä linkistä: Verkkokauppa

Halutessasi voit tulla veloituksetta tutustumaan ajanvarauksella. 
Ajanvarauksen voit tehdä puhelimitse asiakaspalvelustamme.

Liikuntapalveluiden myynti:
p. 045 800 2880
Ma-pe 14-19

Kuntokeskuksemme tarjoaa ajanvarausjärjestelmän, jolla pääset harjoittelemaan turvallisesti max 10 asiakkaan ryhmissä.

Kuntokeskuksessamme on fyysinen, sekä elektroninen valvonta, jotta voimme varmistaa, että toimintamme on aina turvallista ja vastuullista.

Vaikka viimeiset tutkimuksemme osoittavat, että kuntokeskuksemme ovat erittäin turvallisia ympäristöjä, niin haluamme olla esimerkkejä vastuullisesta kuntokeskustoiminnasta.

Olemme yhteistyökumppaneidemme kanssa suorittaneet suuren tutkimuksen, jossa vertailtiin altistumisia tehtyihin treeneihin. Tutkimukseen osallistui 12 kuntokeskusta Uudellamaalla ja Kanta-Hämeessä. Treenejä tehtiin yli puoli miljoonaa ja prosentuaalisesti altistumisia oli vain 0,0015%, joista 0% johtivat koronavirustartuntaan.

Erikoisvarovaisuutta noudattaville tarjoamme monipuoliset online-liikuntapalvelut. Lue lisää tästä.

Liikkumattomuus on terveysriski! Liikunnalla parannat vastustuskykyä viruksia vastaan, ennaltaehkäiset sydän- ja verisuonisairauksia, sekä tuki- ja lihaskunto-ongelmia.

 

Tervetuloa treenaamaan monipuolisesti ja turvallisesti!

 

Asiakastiedote 18.3.2021

By Uncategorized

Aluehallintovirasto (AVI) on jatkanut 10 hengen osallistujarajoituksia kuun loppuun 31.3.2021 asti, Tämä tarkoittaa sitä, että kuntokeskuksemme eri osioissa saa olla maksimissaan 10 asiakasta kerrallaan, ja meidän tulee huolehtia sekä valvoa, että yli 10 ihmisen samanaikaista läsnäoloa ei saa tulla missään tilanteessa.

Teemme edelleen kaikkemme, että kuntoilu tiloissamme voi jatkua mahdollisimman laajasti, mutta annettujen määräysten mukaisesti. Jo ensimmäisen rajoitusjakson alkaessa avasimme ryhmäliikunnan ajanvarauksen lisäksi ajanvarausmahdollisuuden kuntosalitunneille. Lisäksi otimme pikavauhdilla käyttöön Helt online-palvelut, jotka mahdollistavat ohjatuille jumpille osallistumisen myös kotona omassa olohuoneessa! Etäjumppia tukemaan avasimme välinevuokrauksen, mikäli kotoa ei löydy treeniin sopivia välineitä entuudestaan. Viimeisimpänä lisäyksenä avasimme myös PT Studiomme kaikkien asiakkaiden käyttöön, jotta mahdollisimman moni pääsisi treenaamaan suosituimpien kellonaikojen sisällä.

Jotta tilamme voivat olla auki jatkossakin, tulee meistä jokaisen noudattaa annettuja määräyksiä ja ohjeistuksia.

  • Noudata hygieniaohjeistusta salille tullessa, treenin aikana ja salista poistuessa
  • Jätä treeni väliin, jos sinulla on flunssan oireita. Tee sähköinen oirearvio www.omaolo.fi
  • Varaa treeniaikasi ajanvarauksen kautta. Näin varmistat oman paikkasi.
  • Saavu varatulle kuntosalivuorollesi vasta sen alkaessa, ei minuuttiakaan ennen. Edellisen tunnin asiakkaat poistuvat tiloista ensin, tämän jälkeen seuraavan vuoron asiakkaat voivat tulla sisään vuoronsa alkaessa. Näin annettu 10 henkilön raja ei pääse ylittymään. Pukuhuoneet ovat käytössä vaatesäilytykseen, suihkut ja sauna pois käytöstä.
  • Saavu ryhmäliikuntatunneille treenivaatteet valmiiksi päälle puettuina. Ryhmäliikuntatunneille sisäänkäynti on sisäpihan kautta ja päällysvaatteiden säilytys tapahtuu ryhmäliikuntatilassa. Pukutilat ovat ainoastaan kuntosaliasiakkaiden käytössä, pois lukien wc.
  • Saavu PT Studioon varaamallesi vuorolle sen alkaessa sisäpihan kautta. Pue treenivaatteet päällesi jo kotona, sillä pukutiloja ei ole käytettävissä. Vuorosi alkaessa, noudata sisäänkäynniltä löytyvää ohjeistusta.
  • Hieronta-asiakas. Hierojasi noutaa sinut pääovelta.
  • PT-asiakas. Noudata Personal traineriltasi saamiasi ohjeita treenille saapuessasi.

Ryhmäliikunnan ajanvaraus: https://locomotion.kulkuriaccess.fi/php/

Kuntosalivuorojen varaus: https://locomotion.fi/palvelut/kuntosali/kuntosalin-ajanvaraus/

Helt online-palvelut: https://locomotion.fi/2020/12/01/locomotionin-etajumpat/

Välinevuokraus: https://locomotion.fi/valinevuokraporssi/

Kuntokeskuksemme asiakaspalvelu on avoinna rajoitusten aikana:
Ma-pe 14-19
045 800 2880
[email protected]

Varattavat kuntosalivuorot valvojan läsnä ollessa:
Ma-To  6-21
Pe 6-19
La 9-17, Su 10:50-16:30

Haluamme painottaa, että tilanne on kuntokeskukselle erittäin haastava ja virastojen viestintä sekavaa ja epävarmaa. Emme voi olla varmoja tuleeko tilanteeseen nopeitakin muutoksia, mutta teemme joka päivä parhaamme sinun hyväksesi.

Tilanne on keskuksellemme myös taloudellisesti vähintään yhtä haastava kuin viime kevään pandemiatilanne, siksi pyydämme sinulta ymmärrystä sekä tukea!
Jäsenmaksusi on ainoa keskuksemme tulonlähde, ja huolimatta rajoituksista kaikki kustannukset pysyvät samoina. Siksi kiitämme jo etukäteen, että maksat jäsenmaksusi eräpäivään mennessä.

Jokainen asiakkuus on meille tärkeä, sillä vain taloudellisesti vakaa kuntokeskus voi taata turvallisen ympäristön henkilöstölleen ja tuottaa upeita liikuntahetkiä asiakkailleen myös tulevaisuudessa. Siksi pyytäisimme sinua harkitsemaan seuraavia asioita:

  1. Jos mietit asiakkuutesi lopettamista, niin älä tee sitä, vaan ole yhteydessä henkilökuntaamme ja etsitään yhdessä ratkaisu liikuntasi jatkumiselle.
  2. Jos mietit asiakkuutesi tauottamista vallitsevan tilanteen johdosta, niin älä tee sitä, vaan anna tukesi keskukselle ja ota meidän online-palvelumme käyttöösi.
  3. Jos mietit liikuntaharrastuksen aloittamista, niin ole meihin yhteydessä. Kerromme, miksi olemme alueemme paras ja turvallisin kuntokeskus.
  4. Jos koet, että et saa harrastuksestasi riittävästi irti yksin, niin ota yhteys Personal Traineriimme. Personal Trainerin kanssa voit harjoitella myös aukioloaikojen ulkopuolella tai rauhaisassa PT-studiossa.

Kuntokeskuksena me haluamme olla paljon muutakin kuin liikuntapaikka. Me haluamme olla yhteisö, joka ratkaisee vallitsevan tilanteen, tai minkä tahansa muun haasteen yhteistyöllä.

 

Ystävällisin terveisin
Toimitusjohtaja Janne Virtanen yhdessä Locomotionin henkilökunnan kanssa

Asiakastiedote 8.3.2021

By Uncategorized, Uutiset

Arvoisat asiakkaamme,

Kuntokeskuksemme saa olla avoinna erikoisjärjestelyin myös 9.3. – 22.3.2021, mutta tarvitsemme sinulta, asiakkaamme, nyt huolellisuutta sekä ymmärrystä.
Sinun asiakkuutesi ja liikkumisesi on meille kaikkein tärkein asia, ja siksi olemme tehneet kaikkemme, jotta voisimme tarjota palvelumme sinulle myös nyt!

Jotta saamme olla avoinna, tulee meidän tehdä seuraavat järjestelyt:

Aluehallintovirasto (AVI) on linjannut, että kuntokeskuksemme eri osioissa saa olla maksimissaan 10 asiakasta kerrallaan, ja meidän tulee huolehtia sekä valvoa, että yli 10 ihmisen samanaikaista läsnäoloa ei saa tulla missään tilanteessa.

Tarkennettuna tämä tarkoittaa, että voimme ottaa ryhmäliikuntatunnillemme 10 asiakasta, sekä kuntosalillemme 10 asiakasta.
Molempiin tulemme mahdollistamaan asiakkaillemme ajanvarausjärjestelmän varmistaaksemme, että pääset valitsemallesi harjoitusajalle.

Tunnukset ja ajanvaraukset voit tehdä osoitteessa:
https://locomotion.kulkuriaccess.fi/php/etusivu.php
Varauskalenterimme kuntosalille avataan pian ja varauksen voit tehdä heti, kun järjestelmä on valmis, ja kun olet rekisteröitynyt järjestelmäämme.

Jumppaan tai salille voi tulla myös ilman ajanvarausta aukioloaikoinamme, mutta suosittelemme erittäin vahvasti aina tekemään ajanvarauksen, sillä henkilökuntamme valvoo asiakasmäärää, eikä asiakasmäärä missään tilanteessa voi ylittyä.

Jotta voimme taata tilanteen vaatiman turvallisuuden, niin henkilökunta valvoo aina kuntokeskuksen asiakasmäärää. Tästä syystä myös saliharjoittelu joudutaan rajaamaan valvottuihin aukioloaikoihin, jotka laajensimme sinua varten seuraavasti:

Kuntokeskuksemme on poikkeusajan 9.3.-22.3. varattavissa, ja paikalla on valvoja.
Maanantai-torstai 06-21
Perjantai 06-19
Lauantai 09 – 17
Sunnuntai 12- 16

Kuntokeskuksemme asiakaspalvelu on avoinna poikkeusajan
Ma-pe 14-19
045 800 2880
[email protected]

 

Turvataksemme kuntokeskuksemme sekä sinut, olemme tehneet myös poikkeusjärjestelyjä sisäänkäynteihimme.

1 Sisäänkäynti kuntosalille normaalisti Hämeenkadun sisäänkäynnin kautta.
– Pukuhuoneet ovat vain käsienpesua ja wc-käyntiä varten, joten varauduthan kotona pukemalla treenivaatteet ulkovaatteiden alle. Vaatteita voi säilyttää lukittavissa kaapeissa tai omassa treenikassissa kuntosalillamme.

2 Ryhmäliikuntatunnille sisäänkäynti Keskuskadun puolella sijaitsevan sisäpihan kautta. Ohjaajamme tulevat hakemaan sinut ennen tunnin alkua sisäpihalta. Pukuhuoneet ovat vain käsienpesua ja wc-käyntiä varten, joten varauduthan kotona pukemalla treenivaatteet ulkovaatteiden alle. Vaatteita voi säilyttää ryhmäliikuntatilan seinustalla.

Ryhmäliikuntatunnin ollessa aukioloaikojen ulkopuolella ohjaajamme päästävät asiakkaat sisälle valvoen turvallista liikkumista tiloissamme.

Tiloissamme on myös tarkat ohjeet hygieniasta ja turvaväleistä, joita tulee aina noudattaa! Tehdäänhän saumatonta yhteistyötä, jotta saamme olla auki myös jatkossa.

Tämän lyhyen poikkeusajan lapsiparkki, saunat/suihkut ja solarium on suljettu.

Kuntokeskuksemme on avoinna, mutta vaihtoehtoisesti tarjoamme sinulle onlinepalveluita ja välinevuokrausta.

1 Käytössäsi on nyt heti Fit Kunnon ja Fit Hyrylän livestriimatut ryhmäliikuntatunnit. Tutustu palveluihin tästä:
https://locomotion.fi/2020/12/01/locomotionin-etajumpat/

2 Locomotionin omat livestriimatut jumpat aloitetaan 9.3. klo 10:00.
Stream-palvelun löydät tästä osoitteesta:
https://www.myhelt.com/channel/locomotion.riihimaki

3 Välinevuokrapörssi
Haluamme mahdollistaa myös mahdollisimman laadukkaat kotitreenit aktiivisille asiakkaillemme, joten mahdollistamme välineiden vuokrauksen. Vuokraehdot ja hinnasto lähetetään asiakkaillemme sähköpostilla.

Haluamme painottaa, että tilanne on kuntokeskukselle erittäin haastava ja virastojen viestintä sekavaa ja epävarmaa. Emme voi olla varmoja tuleeko tilanteeseen nopeitakin muutoksia, mutta teemme joka päivä parhaamme sinun hyväksesi.

Tilanne on keskuksellemme myös taloudellisesti vähintään yhtä haastava kuin viime kevään pandemiatilanne, siksi pyydämme sinulta ymmärrystä sekä tukea!
Jäsenmaksusi on ainoa keskuksemme tulonlähde, ja huolimatta rajoituksista kaikki kustannukset pysyvät samoina. Siksi kiitämme jo etukäteen, että maksat jäsenmaksusi eräpäivään mennessä.

Jokainen asiakkuus on meille tärkeä, sillä vain taloudellisesti vakaa kuntokeskus voi taata turvallisen ympäristön henkilöstölleen ja tuottaa upeita liikuntahetkiä asiakkailleen myös tulevaisuudessa. Siksi pyytäisimme sinua harkitsemaan seuraavia asioita:

1. Jos mietit asiakkuutesi lopettamista, niin älä tee sitä, vaan ole yhteydessä henkilökuntaamme ja etsitään yhdessä ratkaisu liikuntasi jatkumiselle.

2. Jos mietit asiakkuutesi tauottamista vallitsevan tilanteen johdosta, niin älä tee sitä, vaan anna tukesi keskukselle ja ota meidän onlinepalvelumme käyttöösi.

3. Jos mietit liikuntaharrastuksen aloittamista, niin ole meihin yhteydessä. Kerromme, miksi olemme alueemme paras ja turvallisin kuntokeskus.

4. Jos koet, että et saa harrastuksestasi riittävästi irti yksin, niin ota yhteys Personal Traineriimme. Personal Trainerin kanssa voit harjoitella myös aukioloaikojen ulkopuolella tai rauhaisassa PT-studiossa.

Kuntokeskuksena me haluamme olla paljon muutakin kuin liikuntapaikka. Me haluamme olla yhteisö, joka ratkaisee vallitsevan tilanteen, tai minkä tahansa muun haasteen yhteistyöllä.

Ystävällisin terveisin
Toimitusjohtaja Janne Virtanen yhdessä Locomotionin henkilökunnan kanssa

Asiakastiedote 24.2.2021

By Uncategorized, Uutiset

Arvoisat asiakkaamme.

Haluamme tiedottaa teitä vallitsevan tilanteen vaikutuksesta kuntokeskuksemme toimintaan.
19.2.2021 valtio on hyväksynyt tartuntatautilain, jonka perusteella aluehallintovirastolla on mahdollisuus valvoa myös yksityisten kuntokeskusten toimintaa. Valvonta on vaiheittainen ja keskuksemme on jo ennen tätä lakimuutosta saanut kirjallisesti kehuja tartuntatauti- ja infektiovirastolta esimerkillisestä toiminnasta pandemiatilanteen parantamiseksi.

Ensimmäinen vaihe on kuntokeskuksen turvallisuussuunnitelman esittäminen aluehallintovirastolle. Turvallisuussuunnitelma on meillä jo valmiina, ja osana turvallisuussuunnitelmaamme on asiakkaillemme toimitettu ohjeistus tilannetta koskien. Kiitämme esimerkillisestä toiminnastanne tähän asti ja tsemppaamme jatkamaan ohjeidemme mukaisesti.
Tutustu ohjeistukseemme tästä.

Toinen vaihe on, että aluehallintovirasto voi asettaa rajoituksia toimintaamme esim. ryhmäkokoihin, mutta me kuntokeskuksessasi olemme jo ennakoineet näitä mahdollisuuksia ja uskomme, että toiminta saa jatkua nykyisiä hyviä mallejamme noudattaen.

Viimeinen ja äärimmäinen vaihe olisi keskuksemme sulkeminen, korkeintaa kahdeksi viikoksi kerrallaan. Tämä olisi keskukselle, sen henkilökunnalle ja varmasti myös asiakkaille erittäin haastava ja harmillinen tilanne. Keskuksemme kiinteät kulut ovat suuret ja koko alamme on kärsinyt valtavasti viime kevään lamaannuttavasta tilanteesta. Valtio ja vakuutusyhtiöt ovat ilmoittaneet, että eivät korvaa taloudellisia menetyksiä. Valitettavasti kuntokeskuksellamme ei ole suuria puskureita, joilla voisimme kattaa nuo kustannukset, joten henkilöstömme toimeentulo, kiinteistökustannukset sekä muut pakolliset menot ovat riippuvaisia asiakkaidemme jäsenmaksusta. Tästä syystä kiitämme, että maksat liikuntamaksusi ajoissa ja käytät mahdollisuuksiesi mukaan myös lisäpalveluitamme.

Vaikka tuo viimeinen vaihe on äärimmäinen eikä se ole vielä ajankohtainen, niin haluamme käydä avointa keskustelua asiakkaidemme kanssa ja pyytää yhteistyöhenkeä.

Jokainen asiakkuus on meille tärkeä, sillä vain taloudellisesti vakaa kuntokeskus voi taata turvallisen ympäristön henkilöstölleen ja tuottaa upeita liikuntahetkiä asiakkailleen myös tulevaisuudessa. Siksi pyytäisimme sinua harkitsemaan seuraavia asioita.

1. Jos mietit asiakkuutesi lopettamista, niin älä tee sitä vaan ole yhteydessä henkilökuntaamme ja etsitään yhdessä ratkaisu liikuntasi jatkumiselle.

2. Jos mietit asiakkuutesi vallitsevan tilanteen johdosta tauottamista, niin älä tee sitä vaan anna tukesi keskukselle ja ota meidän onlinepalvelumme käyttöön.

3. Jos mietit liikuntaharrastuksen aloittamista, niin ole meihin yhteydessä. Kerromme, miksi olemme alueemme paras ja turvallisin kuntokeskus.

4. Jos koet, että et saa harrastuksestasi riittävästi irti yksin, niin ota yhteys Personal Traineriimme. Yhdessä löydämme oikean ja sopivan harjoitussuunnitelman.

Kuntokeskuksena me haluamme olla paljon muutakin kuin liikuntapaikka. Me haluamme olla yhteisö, joka ratkaisee vallitsevan tilanteen tai minkä tahansa muun haasteen yhteistyöllä.

Kiittäen
Toimitusjohtaja
Janne Virtanen

Treenaa ystävän kanssa puoleen hintaan!

By Uncategorized, Uutiset

14.2. vietetään Ystävänpäivää! Hyvälle salikaverille on aina tarvetta ja siksi tarjoamme mahtavan Ystävänpäiväkampanjan.

Meillä kaikilla on varmasti ainakin yksi ystävä, joka on miettinyt liikkumisen aloittamista, tai elämäntapamuutosta, mutta ei ole sitä päätöstä vielä tehnyt. Nyt on oikea aika aktivoida hänet!

Kannustamalla ystäväsi nyt asiakkaaksemme, treenaatte molemmat puoleen hintaan!

Ystävänpäiväkampanja on voimassa 5.2. – 14.2.2021. Kun ystäväsi liittyy kampanjan aikana ja mainitsee nimesi asiakaspalvelussamme tai verkkokaupamme lisätietoa kentässä, niin saatte molemmat seuraavan liikuntajakson -50%.

Kannustetaan siis kaikki mukaan meidän liikunnalliseen ja energiseen yhteisöön!

Mikäli olet aloittamassa liikuntaa ilman kaverin kannustusta, niin ei hätää! Olet tietenkin tervetullut ja oikeutettu Ystävänpäiväkampanjamme tarjoukseen: Ensimmäinen 4 viikkoa -50%.

Verkkokauppaamme pääset tästä

Vastaanotomme palvelee
Maanantai – torstai klo 14-19

YHTEYSTIEDOT
045 800 2880
[email protected]
Hämeenkatu 23, 11100 Riihimäki

 

Ystävänpäiväkampanja on voimassa vain 5.2.-14.2.2021. 4 viikon jakso -50% edellyttää vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta. Huomaathan, ettet voi irtisanoa asiakkuuttasi alennetun jakson aikana.

Jäsenmyyntipäivät 27. – 31.1.21

By Uncategorized, Uutiset

Liikunnan ja hyvinvoinnin ilo kuuluu meille kaikille. Siksi järjestämme Jäsenmyyntipäivät, jolloin hinta ei ole enää syy olla aloittamatta! 

 

Jäsenmyyntipäivien erikoistarjous:
-Liiku koko helmikuu 9,95€
-Avausmaksu 0€

Tarjous voimassa vain 27.1. – 31.1.2021, joten toimi heti!

 

Tarjouksen voit lunastaa verkkokaupastamme ajankohdasta riippumatta, tai asiakaspalvelustamme ma – to 14-19 ja

Osta asiakkuus verkkokaupasta tästä!

 

Locomotion 0n Riihimäen energisin ja tasokkain kuntokeskus!
Meiltä löydät seuraavat palvelut:
-Suuri ja monipuolinen kuntosali, 1200 neliötä
-Alueen tasokkain ja monipuolisin ryhmäliikunta
-Spinning
-Lastenhoitopalvelu
-Perinteiset ja infrapunasaunat
-Personal Trainer -palvelut
-Yksityinen Personal Training studio

Kuntokeskuksemme palvelut sopivat niin vasta-alkajalle, joka tavoittelee terveyden ylläpitoa ja sen kohentamista, sekä himoliikkujalle, jolla on jopa kunnianhimoiset tavoitteet!

Osta asiakkuus tästä linkistä.

Tarjous voimassa vain asiakkaille, joilla ei ole voimassaolevaa asiakkuutta Locomotion kuntokeskuksessa edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta, sekä  avainkorttia (10€).

Locomotionin toimintasuunnitelma turvallisen treeniyhteisön vuoksi

By Uncategorized, Uutiset

Yhteistyöllä turvallinen treeniympäristö

Locomotion-kuntokeskus on avoinna ja palvelumme ovat käytössäsi sekä paikan päällä että etänä. Koska asiakkaidemme liikuttaminen ja terveys on meille prioriteetti numero yksi, olemme lisänneet palveluvalikoimaamme sekä tehostaneet toimintaamme entistäkin paremmaksi. Teemme kaikkemme kuntokeskuksen harjoittelun turvallisuuden eteen. Mikäli treenaaminen paikan päällä ei syystä tai toisesta onnistu juuri nyt, voit ottaa käyttöösi palveluihimme kuuluvat etäliikuntamahdollisuudet. Liikkumista voi harjoittaa kanssamme siis vaikka kotoa tai jopa vapaa-ajanasunnolta käsin!

Me Locomotionilla seuraamme tiiviisti hallituksen ja terveysviranomaisten antamia suosituksia sekä koronatilanteen muutoksia alueellisesti. Teemme kaikkemme, jotta sinä voit jatkaa liikunnan harrastamista turvallisesti ja vaivattomasti myös kulloinkin vallitsevassa tilanteessa. Toimintamallimme tiedonlähteenä toimii www.thl.fi , www.avi.fi ja www.valtioneuvosto.fi

Tämän tiedotteen alla on kaksi luotettavaa tutkimustulosta isojen organisaatioiden lähteistä.  Kansainväliset tutkimukset osoittavat kuntokeskuksen olevan hyvinkin turvallinen ympäristö, mutta teethän yhteistyötä kanssamme ja luet tämän! Päivitämme korona-ajan ohjeistusta tähän tiedotteeseen ohjeiden muuttuessa.

MUISTA NÄMÄ:

1. Älä tule salille, jos sinulla on flunssan oireita.
2. Pese kädet huolellisesti saippualla salille tullessasi ja pois lähtiessäsi. Käytä tarvittaessa lisäksi salilta löytyvää käsidesiä. Vältä kasvojen alueen koskemista.
3. Noudata hyvää aivastamis- ja yskimistapaa. Yski hihaan tai paidankaulukseen, älä käsiisi. Jos käytät nenäliinaa, heitä se heti käytön jälkeen roskiin ja pese kätesi huolellisesti.
4. Pidä ja anna etäisyyttä muihin treenaajiin. Käytä kasvomaskia tilanteissa, joissa turvaetäisyyksiä ei ole mahdollista pitää, esim. odotus- ja pukutiloissa ruuhka-aikaan.
5. Pyyhi käyttämäsi laitteet ja välineet käytön jälkeen desinfiointisuihkeella.
6. Voit halutessasi käyttää treenin aikana omaa jumppamattoa tai muita omaa hygieniaa turvaavia välineitä. Muista kuitenkin huolehtia myös niiden puhdistuksesta treenin jälkeen.
7. Huolehdithan aikuisena, että lapsiparkkiin saavutaan vain täysin terveenä. Lapsen kädet tulee niin ikään pestä huolellisesti ennen ja jälkeen lapsiparkin.
8. Noudata aina voimassaolevaa viranomaisohjeistusta.

Toimintasuunnitelmamme ja ohjeet asiakkaille

Yhteistyö on avain turvalliseen treeniympäristöön, ja siten saamme pidettyä omat kotisalimme koronavapaina.

Toimipisteissämme on käytössä tehostettu siivoussuunnitelma, mutta toivomme, että asiakkaamme kantavat myös oman kortensa kekoon turvallisen treeniyhteisön hyväksi. Näissä talkoissa tarvitaan myös jokaisen asiakkaan panostusta.

1. Tehostettu siivous

Toimipisteissä noudatetaan tehostettua siivoussuunnitelmaa, jossa erityisesti kosketuspintojen säännöllinen desinfiointi on etusijalla. Laitteita, välineitä, ovenkahvoja ja muita usein kosketuksessa olevia pintoja desinfioidaan henkilökunnan toimesta, mutta myös jokainen asiakas pyyhkii käyttämänsä laitteet ja välineet käytön jälkeen, jotta hygieniatasoa saadaan pidettyä yllä. Tätä varten salilla on saatavilla käsipaperia ja desiliuosta suihkupulloissa. Ryhmäliikunnoissa käytetään välineitä harkiten, ja vain sellaisia välineitä, jotka on mahdollista puhdistaa ennen seuraavaa käyttökertaa.

2. Turvavälit
Tilamme ovat yli 1200 neliön kokoiset, joten sinun on enemmän kuin helppoa treenata suositusten mukaisia turvavälejä noudattaen. Huolehdithan omasta, mutta myös kanssatreenaajan tilantarpeesta oman treenisi aikana. Jos mahdollista, voit halutessasi ajoittaa treenit hiljaisemmille ajankohdille. Yleisimmät vilkkaammat ajat keskuksissamme ovat klo 9-12 ja klo 16-19 välillä. Ryhmäliikunnoissa turvavälit on huomioitu rajaamalla osallistujamääriä käytössä olevan tilan ja tunnin luonteen perusteella. Ryhmäliikuntatilaamme on myös asennettu tarrat, jotka osoittavat sinulle oman harjoitusalueen ja helpottavat turvavälin ylläpitämistä. Suosittelemme asiakkaillemme kasvomaskin käyttöa tilanteissa, joissa turvavälejä ei ole mahdollista säilyttää, esim. odotus- ja pukutiloissa ruuhka-aikaan.

3. Etäpalvelut

Säännöllinen liikunta pitää vastustuskykyä yllä ja mielen virkeänä. Jotta liike ei loppuisi edes kotikaranteenin tai erityisen varovaisuuden vuoksi,  olemme lisänneet kaikille aktiivisille Locomotionin asiakkaille etäliikuntamahdollisuuksia tukemaan liikuntaasi missä tahansa tilanteessa. Paikan päällä ohjattavien tuntien lisäksi saat käyttöösi kattavan määrän livestreamattuja etäjumppia, valmiita videotallenteita ja kirjallisia ohjeita kotitreenien tueksi. Tunnit lähetetään Helt-palvelun kautta, joka toimii sekä tietokoneella että älylaitteilla. Näyttöpäätteen lisäksi tarvitset toimivan internetyhteyden. Kysy lisää henkilökunnaltamme. Lue lisää etäjumpista tästä

4. Asiakkaan vastuu

Toki annamme asiakkaillemme myös hieman vastuuta. Muistutamme ylläolevista asioista keskuksissamme säännöllisesti. Tärkeintä on muistaa, että yhtään kipeänä ei saa tulla harjoittelemaan. Ei vallitsevan tilanteen johdosta tai muutenkaan. Harjoittelu flunssaisena on aina terveysriski. Treenaamaan tullaan vain täysin terveenä, oli kyseessä sitten koronavirus taikka normaali kausiflunssa. Mikäli sinulla on flunssan oireita, tee sähköinen oirearvio OmaOlo -palvelussa ja/tai koronan kotitesti ja kysy neuvoja tilanteeseesi terveydenhuollosta. Noudata aina terveydenhuollon ammattilaiselta saamiasi ohjeita.

Terveytesi on meille tärkeä

Säännöllinen liikunta nostaa vastustuskykyä, ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinsairauksia, pitää kakkostyypin diabeteksen ja sydän- sekä verisuonisairaudet kurissa, ja ehkä se kaikkein tärkein: hoitaa fyysisen hyvinvoinnin lisäksi meidän henkistä hyvinvointiamme, jota kaikki me tarvitsemme vaikeassa maailmantilanteessa.

Pidetään siis itsemme terveenä, turvassa ja liikunnallisena nyt sekä tulevaisuudessa.

Tervetuloa Locomotion 2.0 -kuntokeskukseen.
Tiedote päivitetty 11.2.2022

Tartuntatautilain 58 h §:n mukainen suunnitelma Aluehallintovirastolle Päivitetty 8.2.2022

 

 

Tässä kootusti eri lähteistä kerättyä tietoa Covid-19 viruksesta kuntokeskusmailmassa:

Lähde kansainvälinen kuntokeskus järjestö IHRSA ja tutkimus yritys MXM https://www.prnewswire.com/news-releases/national-study-confirms-its-safe-to-work-out-at-the-gym-current-data-shows-no-evidence-of-covid-19-spread-in-gyms-301122664.html?tc=eml_cleartime

 

Artikkeli: Liikunta suojaa koronakuolemalta/Suomalainen Espanjassa. Tutkimus: https://link.springer.com/article/10.1007/s40121-021-00418-6

 

 

 

 

 

https://www.aamulehti.fi/hyvaelama/art-2000007483943.html

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006697886.html

https://www.kaleva.fi/ei-ole-syyta-leimata-kuntokeskuksia-kansainvaliset/3150272

https://www.europeactive.eu/news/safeactive-study-%E2%80%93-preliminary-results-showing-extremely-low-levels-covid-19-risk-fitness-clubs

https://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-news/COVID-19-gyms-fitness-ukactive-/346146

https://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-news/Track-and-trace-NHS-gyms-COVID-19/346669

Lähde: Public Healt England

Kuntosalit ovat UK:n hallituksen tilastojen mukaan aivan listan alaosassa niiden paikkojen osalta, joissa ihmiset ovat vierailleet ennen positiivista COVID-19-testiä. UK:n hallituksen Track and Trace-sovelluksen käyttäjien datatietojen tutkimus on osoittanut, että kuntosalit ovat Sky Newsin raportin mukaan yksi vähiten mukana olevista paikoista, joissa virusta on tavattu. Lista näyttää kohteet, joissa virusdiagnoosin saaneet ovat asioineet, mutta PHE sanoo, että se ei todista, missä he saivat COVID-19.: n.

  • Supermarketit – 18.3%
  • Toisen asteen koulut – 12.7%, Ensimmäisen asteen koulut- 10.1%
  • Sairaalat – 3.6%, Kotihoito – 2.8%
  • Sairaalat – 3.6%
  • Koti (< 5hlö) – 1.2%
  • Kuntosalit – 1.1%
  • Ravintolat ja kahvilat – 1.0%

Kuntosalit ovat lähellä listan alaosaa 1.1 prosentissa – tulos on sama kuin leikkauksissa.

 

Locomotion 2.0 Avajaiset

By Uncategorized, Uutiset

Uudistetun Locomotion 2.0:n avajaiset ti 12.1. klo 10-20

Vuosi 2021 on muutoksen aikaa, ja koko Riihimäellä se tarkoittaa liikuntaa, hyvinvointia ja paljon iloa, sillä Locomotion 2.o on tällä!

Mikä sinun uudenvuodenlupauksesi on vuodelle 2021? Säännöllisen liikunnan aloittaminen, painonhallinta, lihasmassan kasvatus vai paremmat treenitulokset?

Oli tavoitteesi mikä vain, niin kuntokeskuksemme palvelut sopivat niitä varten, ja NYT on aika aloittaa.

Avajaisissa pääset veloituksetta tutustumaan uudistuksiimme, jotka ovat seuraavat:
-Uudistettu iso 1200:n neliön kuntosali huippulaitteilla
-Alueen paras ja monipuolisin ryhmäliikunta
-Lastenhoitopalvelut
-UUSI upea 20-paikkainen Spinningsali
-UUSI yksityinen Personal Trainer -studio huippulaitteilla

ALOITA LOCOMOTIONIN JÄSENYYS NYT!
-Liiku 8 viikkoa 4 viikon hinnalla
-Avausmaksu 0 € (ovh. 49,90€)

(Tarjous voimassa vain Avoimet Ovet -tapahtuman ajan.)

Vältä ruuhkat ja lunasta avajaistarjouksemme ennakkoon NYT HETI verkkokaupastamme.

Verkkokauppaan tästä

 

Tapahtuman aikataulu:
-Kuntosali avoinna klo 10-20
-Klo 10:00 Gymstick
-Klo 10:50 Venyttely
-Klo 16:45 Kahvakuula
-Klo 17:25 Perfect Body
-Klo 17:25 Sisäpyöräily
-Klo 18:20 MAX
-Klo 19:00 Flowjooga

Huom ryhmäliikuntatunneilla on paikkoja rajoitetusti. Paikkavaraukset puhelimitse numerosta
045 800 2880.

Palveluihimme kuuluvat myös online-etäliikuntapalvelut: Esimerkiksi ryhmäliikuntatuntimme kuvataan omalle alustalle, jotta jumpat voit tehdä halutessasi missä vain. Kysy lisää myös muista etäliikuntapalveluista!
Meille jokainen asiakas on tärkeä, oli tavoitteesi sitten terveyden kohentaminen tai urheilusuorituksen parantaminen.

Tervetuloa Locomotion 2.0 -kuntokeskukseen.
– Kuntokeskus riihimäkeläisille, riihimäkeläisten toiveiden mukaan

Tarjous voimassa vain asiakkaille, joilla ei ole voimassaolevaa asiakkuutta Locomotion/Hyvä Kunto -kuntokeskuksissa edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta.

Locomotion 2.0 avataan alkuvuodesta 2021

By Uncategorized, Uutiset

Aivan mahtavia uutisia uudistuvasta Locomotion 2.0 -kuntokeskuksesta! Olemme nyt valmiita julkaisemaan uudistukset, jotka odottavat meitä alkuvuodesta 2021.

Locomotion 2.0 on haluttu rakentaa ja kehittää asiakkaidemme toiveiden mukaisesti. Siksi olemme tehneet paljon asiakaskyselyitä menneen syksyn aikana. Kyselyt ovat saaneet valtavan suosion ja vastauksia olemme saaneet useita satoja! Kiitos kaikille vastauksistanne.

Vastaustenne perusteella olemme tehneet valtavasti kehitystyötä ja tässä tiedotteessa kerromme millainen keskus Locomotion 2.0 tulee olemaan!

 

Locomotion 2.0 on Riihimäen monipuolisin kuntokeskus, jossa harjoittelee niin kokenut liikunnan konkari, kuin vasta-aloittanut hyvinvointia tavoitteleva asiakas. Keskus on nyt jo Riihimäen paras paikka liikkua, mutta kehittyvä keskuksemme tarjoaa vielä enemmän! Nämä uudistukset näet vuoden 2021 alussa:

1 Riihimäen monipuolisin, tasokkain ja energisin ryhmäliikunta
-Kevään 2021 kalenterimme on julkaistu ja löydät sen tästä linkistä.
Valtava valikoimamme, sekä huippuohjaajat takaavat tehokkaat ja hauskat jumpat heti tammikuun alusta alkaen.

2 Uusi upea Spinningsali
-Olemme rakentaneet Riihimäen upeimman 20 paikkaisen spinningsalin Sinua varten. Sisäpyöräilyn ystävät löytävät meiltä huippuohjaajien vetämät livetunnit, sekä isolta valkokankaalta ohjattavat virtuaalitunnit.

3 Lastenhoito perheen pienimmille
-Mikä parasta, asiakkaamme voit tuoda perheen pienimmät meidän hoitoon, jotta saat itse sitä arvokasta omaa aikaa! Ohjattu lapsiparkkitoimintamme uudistetussa lapsiparkissa odottaa sinua heti kevätkauden alkaessa 11.1.2021.

4 Täysin uusi kerros Personal Trainerin kanssa harjoittelulle!
-Locomotion laajentuu katutason alla sijaitsevaan tilaan, jonne avaamme upean lähes 70 neliön kokoisen ja yksityisen Personal Trainer -studion! PT-studiossamme saat yksityistä ja ammattitaitoista ohjausta. Studiossamme harjoittelet vain Personal Trainerin kanssa, jotta voimme taata sinulle harjoittelurauhan myös vilkkaimpana aikana.

5 Uusia laitteita kuntosalille
-Kuntosalipuolelle tulee reilusti uusia laitteita, jotka sopivat niin voimaharjoitteluun, peruslihaskuntoharjoitteluun sekä aerobiseen harjoitteluun.
Locomotion 2.0:n kuntosalipuitteet ovat Riihimäen monipuolisimmat ja parhaat.

6 Remontoidut pukuhuoneet
-Ennen treeniä ja treenin jälkeen nautit remontoiduista pukuhuoneistamme, josta löydät reilusti tilaa, lukittavat kaapit, suikut, sekä upeat saunatilat.
-Miehille tarjoamme ison ja upean perinteisen saunan, ja naisille todella tilavan ikkunallisen infrapunasaunan.

7 Täyden palvelun kuntokeskus
-Haluamme, että saman katon alta löydät monipuolisesti palvelua hyvinvointiasi varten. Asiakaspalvelumme, hierojamme, lastenhoitajamme, sekä Personal Trainerimme odottavat innolla sinua uudistuvaan Locomotion 2.0 -kuntokeskukseemme. Teemme joka päivä parhaamme, jotta sinä koet olevasi kuntokeskuksen tärkein henkilö.

Remontit, laiteuudistukset, sekä palvelukehitykset tapahtuvat vauhdikkaasti tulevien viikkojen aikana ja ovat käytössäsi tuota pikaa! Mikäli sinulla ei vielä ole voimassa olevaa asiakkuutta Locomotion 2.0:ssa, niin nyt kannattaa toimia!

Asiakaspalvelumme auttaa sinua ilolla ja energialla
Ma-To klo 15-19
[email protected]
045 800 2880

Nähdään Riihimäkeläisten omassa kuntokeskuksessa. Tervetuloa

Locomotion

Locomotionin etäjumpat

By Uncategorized, Uutiset

Locomotionilla liikut vaihtoehtoisesti myös etänä!

 

Locomotionin ohjatut tunnit ovat käytössäsi niin paikan päällä kuin etänäkin!

  • Luo tunnukset Helt-palveluun osoitteessa www.myhelt.com tai mobiililaitteella sovelluskaupasta ladattavan Helt- appin kautta.
  • Ilmoita rekisteröityessäsi käyttämäsi sähköpostiosoite osoitteeseen [email protected], niin lisäämme sinulle maksuttoman käyttöoikeuden kanavallemme. Käyttöoikeuksia lisätään arkipäivisin muun työn ohella, viive aktivointiin voi viedä 0-2 päivää.
  • Helt Online-palvelut sisältyvät toistaiseksi kaikkien aktiivisten asiakkaidemme jäsenyyteen. Pandemiatilanteen helpottaessa Online-palvelut sisältyvät vain ryhmäliikunta-asiakkaiden jäsenyyteen.
  • Voit ilmoittaa samalla viestillä myös halukkuutesi Fit Hyrylän ja Fit Hyvinkään Helt-palveluiden käyttöön, jos et ole vielä tutustunut niihin. Käytössäsi on siis yhteensä kolmen salin onlinetunnit – liki 80 viikkotuntia!

 

Haluamme antaa asiakkaillemme nyt mahdollisuuden laadukkaisiin onlineryhmäliikuntoihin. Livestriimattuja tunteja tuottaa Locomotionin lisäksi myös yhteistyökumppanimme Fit Hyvinkää ja Fit Hyrylä (toistaiseksi tauolla). Ohjattavat tunnit näet ajastettuna kunkin keskuksen omalle kanavalle Helt-palvelussa.

 

Vaikka viimeisimmät tutkimukset ovatkin todistaneet, että kuntokeskukset ovat hyvinkin turvallisia ympäristöjä harjoitella myös vallitsevassa tilanteessa, niin me Locomotionilla haluamme muistaa myös asiakkaitamme vaihtoehtoisella liikuntamuodolla. Livejumppiin voit osallistua mistä vain ja milloin vain!

Helt-palvelu toimii sekä verkkoselaimella osoitteessa www.myhelt.com (Firefox/Chrome) että mobiililaitteilla Helt- sovelluksen kautta. Muistathan pitää sovelluksen aina ajan tasalla, jotta uusimmat päivitykset ja parannukset tulevat käyttöösi. Huomaathan, että myös verkon kuormitustaso, käyttämäsi verkon tyyppi ja laitteet vaikuttavat palvelukokemukseen. Parhain toimivuus saavutetaan kiinteää verkkoa käyttämällä ja Firefox/Chrome-selaimella. Lisää kanavamme suosikkeihin, niin pääset jatkossa niiden sisältöihin helpoiten käsiksi.

HUOM! Jos osallistut striimatulle tunnille verkkoselaimen kautta, suosittelemme käyttämään navigoinnissa polkua Sisällöt – Live-tunnit. Tätä kautta sinulle avautuu aikajana käynnissä olevista ja seuraavaksi alkavista tunneista. Sininen Aloita -nappi kertoo tunnit, joille voit osallistua heti. Vihreä Varaa -nappi kertoo tunnit, jotka sisältyvät käyttöoikeuteesi, mutta ei ole vielä käynnissä. Keltaisella napilla olevat tunnit ovat muiden palveluntarjoajien lisämaksullisia tunteja. Navigoimalla tunnille tätä polkua käyttäen, pääset osallistumaan tunnille myös kesken tunnin.
Jos osallistut striimatulle tunnille sovelluksen kautta, suosittelemme että seuraat kanaviamme, jolloit pääset niihin helpoiten käsiksi sovelluksen kautta. Tällöin seuraamasi kanavat tallentuvat sovelluksen Päivitykset-välilehdelle, jossa näet ainoastaan seuraamiesi kanavien alkavat tunnit.

Jotta Helt-palvelun käyttönotto olisi asiakkaillemme mahdollisimman helppoa ja vaivatonta, tutustuttehan etukäteen tämän linkin takana oleviin käyttöönottovideoihin ja usein kysyttyihin kysymyksiin. Mikäli ratkaisu ongelmiin ei löydy kumpaakaan kautta, teknisissä ongelmissa avustaa Heltin tekninen tuki.   Jos reksiteröitymisen jälkeen Locomotionin, Fit Hyvinkään ja Fit Hyrylän kanavat näkyvät sinulle maksullisina, ilmoitathan rekisteröityessäsi käyttämäsi sähköpostiosoite meille, niin päivitämme käyttöoikeuden sähköpostillesi.

Onlineryhmäliikuntatunnit sisältyvät kaikkien aktiivisten asiakkaidemme jäsenyyteen, kunnes vallitseva tilanne on rauhoittumaan päin, minkä jälkeen onlineryhmäliikunta tulee kuulumaan vain asiakkaille, joilla on ryhmäliikunta-asiakkuus. Aktiivisille asiakkaille Helt-palvelumme sisältyvät siis jäsenhintaan, joten maksutietoja ei tarvitse tarvitse missään vaiheessa lisätä palveluun.

Jos et ole vielä jäsen ja haluat ottaa etäjumpat käyttöön, niin asiakkaaksi pääset helposti verkkokaupasta tai asiakaspalvelustamme.

 

Hyviä etäjumppia toivottaa
Locomotion 2.0:n väki